小羽啦啦隊 UCHEERU

我喜歡編有主題或有功能的舞蹈

這是2012搖滾熊啦啦隊快閃熱身舞(跑高雄的景點跳表演)
啦啦隊表演不能沒有熱身，為了可以一天跑完所有行程，不允許熱太久，所以選了這首又快又短的音樂（火星人runaway baby）
選擇old school的動作，可讓人熟悉引起共鳴，配合音樂的曲風編曲和歌詞故事情節，串連成有意思的舞蹈動作。
從簡單的動作開始，腳踝、膝關節、頸部、肩關節、腰臀胸，再加上節奏和協調動作，就變成這一套熱身舞啦～

這首編創的過程，是從我聽到喜歡的音樂開始，之後要聽到八分熟（對，只要聽）
剩下的二分，就是再聽的時候，我的身體會怎麼動，腦中曾經看過或有印象的模糊畫面，還有曾經跳過的動作，都是我珍貴的資料庫，接著寫下編曲的拍子解構橋段，離完成就不遠。如果這套舞蹈是自己也要跳，我就會開始練習，再修改跳得不順的動作，如果不是自己要跳的，寫下舞步，我就收工了，教出去看學生跳我再修改。

自己有的編創是先有動作再找音樂，我的經驗是，功能性很強的舞蹈常會動作先出來再找適合的音樂(例如比賽)，完成所費的時間有長有短，有的咻咻咻就編完了，有的修了再修，改了再改，到上場前一刻都不滿意。不論是那一種，動作產生的過程都是複雜且快速的動腦動身體作業，我盡量將它文字化，有機會再跟有興趣編舞的朋友分享。

這首熱身舞二小時內搞定，但自己修了很多次，跳了八遍才錄好，喘噓噓~ 哈哈!

所有動作都以一個八拍為單位二邊對稱，拍子和動作解構如下：
2*8預備
1點腳走走-慢慢快快快
2小跳clean 拍手甩頭-慢慢快快
3小跳手後拉+搖小手
4側點左轉+搖大手
5鈎踢手上打側面+正面
6小跳clean+搖頭搖手
7併腳扭扭
8開腳扭扭
9跳跳跳開+甩手收~看
10拜拜~
11抬膝前後點，腳前後
12雞啄米+雞揮翅膀
13踏並拍手舉手右轉
14踏並拍手舉手左轉
15跳跳跳開+甩手收~跳轉
2*8預備
重複1-15
16推右臀捶左手
17推左臀捶右手
18甩手走左轉正面
19手彎走路右+左
20手直上下開車(慢-快)
21-22縮胸
23重複9-15
END

分享給大家，一起來動一動!!
(警告，剛吃飽千萬別跳，等個半小時，不然年菜會從嘴巴跑出來！)

龍年快樂，恭喜發財

小羽