終於理一下我自己的部落格，都因為臉書（你們懂的）
多虧了ZUMBA，我要來這裡發發自己的牢騷，不吐不爽
自己的學生有什麼缺點當教練的最清楚，很多是競啦訓練的“原罪”，也就是，你只要專心練競啦你就會變成這樣（肢體僵硬），因為你不太需要用到小肌肉群，加上有些啦啦隊比賽不看啦啦隊員舞蹈，慢慢地，競啦選手就會變“漸凍人”，如果你了解運動生理，我想你也會認同，肢體僵硬的選手，受傷的風險比四肢靈活協調的高出許多！（就算沒學過，邏輯上也不難理解）。
練舞是訓練小肌肉群的好方法，所以，我會想各種方式讓學生跳舞
全國賽後，我超怕他們過一個農曆年，全都張惠妹
所以我準備基本體能給他們做，然後有個朋友傳了個連結給我看（屈臣氏一塊跳ZUMBA）這個是教學版，這個廠商舞蹈的廣告在電視密集播放，是一種扭腰擺臀的有氧舞蹈
當時心裡就想：讓我學生都練好了。
這個就變成高海科大寒假作業之二，看影片自學自拍上傳給教練看！
（結果，當然有不少重度肢體障礙的…..）
然後寒訓前，看到這支舞有拍影片上傳的活動，就順便參加了
這支影片，編排訓練、導演和攝影都自己來，但是隔行如隔山，我開始覺得，電影導演很難有好脾氣
特別是，有時間壓力時（總不能把寒訓都拿來搞這玩意兒吧）
拍攝過程不斷聽到教練在暴走！（我可憐的學生啊～）最常說的一句話是：你在搞什麼！（下方的連結可以聽到我暴走的怒吼）
我不知道別人導ＭＶ是怎樣，但我是一個不喜歡浪費時間的人
所以，先構思好再跟學生說明、練習、試拍、多次修正、試拍、正式來，不算構思時間，花掉學生一天的時間（約5個半小時）再加上教舞1小時 ，共6個半小時搞定
但因為所有想法都在自己腦子，得耐著性子花時間解釋，幸好沒其他人要商量，省去討論的時間，學生就是配合暴躁的教練走，我的學生也都腦筋清楚，一路上合作順利！
過程永遠是最重要的！
高海鯊鯊走過這一趟，相信他們舞蹈會進步一些，對於鏡頭要求、不同的表演形式會有更 清楚的概念。
就這樣吧！啦啦隊繼續加油！
http://youtu.be/9lsBBayD6cc
（花絮）
http://youtu.be/uM1Fndmax98
（成功）
小羽教練
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